NHKマイルC 追い切りNo.２
…CW 79.7 64.5 50.8 38.0 12.2 馬なり
１週前にはCWラスト11.6秒をマーク。
○つぶやき
『炭水化物抜き』
…以前、私は１日１食を
１０年近く実践していると書きました。
最近は、（１日１食に加えて）
炭水化物抜きの食生活も実践しています。
＊別にダイエットをしている訳ではありません。
「炭水化物を抜いたら、
栄養バランスが崩れるのではないか」
と思われるかもしれません。
結論から言うと、
炭水化物を抜いても、栄養的に問題はなく、
（とくに糖尿病予備軍の人は）
炭水化物抜きをやった方がいいです。
体が使用できるエネルギーには２種類あり、
・糖質エネルギー（ブドウ糖）
・ケトン体エネルギー（脂肪）
があります。
多くの人は、普段、ブドウ糖エネルギーを使っています。
しかし、ブドウ糖エネルギーは
エネルギーの変換効率が悪く、
すぐに切れてしまいます。
そのため、頻繁に食事を摂る必要があります。
また、ご飯やパンなどは
血糖値を乱高下させるので、
すい臓や、副腎に負担をかけます。
対する（脂肪を使う）ケトン体エネルギーは
効率よく、長持ちで、持久力があります。
糖質をとらないので、血糖値の乱高下もおきません。
渡り鳥などはケトン体エネルギーを使っています。
あのサッカーの長友選手は、
理想の食事を追求した結果、
『炭水化物抜きの食事』にたどり着き、
９０分間グラウンドを走り回れるスタミナを
手に入れたそうです。
慣れるまではフラフラしますが、
慣れると逆にエネルギッシュになります。
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●●●●●（人気ブログランキング 月曜） ロードマドリード 2.3倍３着
…「折り合い進境」
前走は、ブリンカーを外したことで
スローでも折り合いがついていた。
＊映像なし
未勝利勝ちは
力が違う感じの圧勝。
折り合いさえつけば、
このクラスを楽に勝てる力がある。
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新潟１１R 新潟大賞典
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（すべてが推奨馬という訳ではありません。
絞り込んで活用してください。
初めての方は、まずはご覧ください）
★注目馬
＊馬名をクリックするとnetkeiba.comの成績表に飛びます。
＊映像のないレースはJRAのホームページ（左、競走馬検索）よりご確認ください。
http://www.jra.go.jp
新潟０３R
12カーブドシール ［和田］ 2.3倍６着 直線不利 B
（３着→３着→４着）
…「前崩れ先行」
前走（４着）は
人気薄の追い込み馬が
ワンツーを決める前崩れの展開の２番手。
４角で手応えよく逃げ馬に並びかけ、
一旦は抜け出していた。
前走：９番（黄）
https://www.youtube.com/watch?v=b6ttrWQOc_8
［予想オッズ 2.9倍］
京都０６R
10ウインスピリタス ［荻野］ 14.4倍５着 B↓
（１２着→４着→４着）
…「ハイペース先行」
前走（４着）は
前半３ハロン33.3秒のハイペース先行。
インからジリジリ伸びていた。
前走：３番（黒）
https://www.youtube.com/watch?v=mAS5w_oYofs
［予想オッズ 8.5倍］
同じく京都０６R
穴 14ケイアイサクソニー ［藤懸］ 26.4倍２着 B
（１着→８着→１２着）
…「ズルズル下がる不利」
前走（１２着）は
道中で頭を上げて
ズルズル後退する不利。
前走：２番（白）
https://www.youtube.com/watch?v=1I3KUSYmi28
２走前（８着）は
1400mで折り合いを欠いていた。
３走前（１着）は
３馬身差の圧勝で、
1.08.9の時計は優秀だった。
［予想オッズ 11.8倍］
京都０７R
10ブルベアラクーン ［荻野］ 4.2倍８着 C
（３着→２着→５着）
…「折り合い欠く」
前走（５着）は
逃げたはいいが、
スローに落とし過ぎて折り合いを欠き、
激しく頭を上下させていた。
＊映像なし
２走前、３走前は
直線途中まで持ったまま抜け出す
勝ちパターンだった。
［予想オッズ 5.4倍］
【本日の１頭】
京都０８R 冒頭のランキング内（紹介文）にて ロードマドリード 2.3倍３着 B
（ランキング紹介文のこの辺り）
新潟１０R
11クリムゾンバローズ ［石川］ 6.7倍１３着 C
（４着→１４着→２着）
…「当コース２戦２勝」
前走（２着）は
４角５頭分の大外を
手応えよくマクリ気味に進出。
鋭く差し込んできた。
＊映像なし
この新潟ダ1200mは２戦２勝の得意舞台。
［予想オッズ 6.9倍］
同じく新潟１０R
穴 5コウエイアンカ ［福永］ 15.7倍５着 B↓
（５着→２着→１着）
…「時計優秀」
前走（１着）は出遅れたが
４角で反応よくグイグイと進出して
あっという間に先頭。
食い下がる２着馬を
力でねじ伏せた。
勝ちタイムの1.08.6は
現級で勝ち負けできる水準。＊ダ1150
＊映像なし
［予想オッズ 9.4倍］
新潟１２R
穴 8サンタナブルー ［藤田菜七子］ 9.8倍３着 B↑
（２着→７着→６着）
…「攻め強化」
前走（６着）は
直線で前がゴチャついて
満足に追えなかった。
＊映像なし
今回は中間の調教量を大幅に増やして
攻めを強化している。
［予想オッズ 12.4倍］
↓小倉の馬券師Tがブログ更新を止めた理由
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